Prevenirea rahitismului carential

Definitie

Rahitismul carenţial înseamnă:

•  oase fragile,deformate

• uneori: convulsii, pneumonii, întârziere a dezvoltării psihice, intelectuale, motorii.

CAUZA

Deficitul de vitamină D

Boala apare în copilărie, mai ales în perioadele de creştere rapidă.

Ce sa facem sa nu apara?

Să asigurăm copiilor:

1.   Viaţă sănătoasă, adică:

• Alimentaţie exclusiv la sân în primele 5-6 luni de viaţă. Laptele mamei conţine vitamina D într-o formă care se absoarbe uşor şi se prelucrează bine în organismul sugarului.

• La mare nevoie, dacă pruncul nu poate beneficia de sânul mamei, oferiţi-i o “formulă de lapte pentru sugari” (NU lapte praf obişnuit sau lapte de vacă).La fabricarea acestor “formule”s-a adăugat şi vitamina D.

• Diversificarea corectă a alimentaţiei: după vârsta de 5 – 6 luni (pentru copilul alimentat la sân sau cu formulă de lapte) legume şi fructe variate (NU banane, varză, fragi, zmeură, căpşuni, albuş de ou, miere, sare până la 1 an), carne, gălbenuş de ou, ulei, unt, făină din diverse cereale.

• Înţărcare după vârsta de 12 luni

• Expunere înţeleaptă la aer şi soare. Copilul poate fi scos afară din primele zile de viaţă; este bine să stea la aer şi la soare (cu prudenţă şi cu capul acoperit) cel puţin 2-3 ore zilnic (chiar şi la –10^oC, chiar şi pe ploaie sau ninsoare). La mare – numai după 1 an şi atunci, la sfatul medicului! Cea mai mare parte a vitaminei D naturale se formează în piele, sub influenţa luminii soarelui!

• Libertate a mişcărilor. Îmbrăcarea sugarului (şi a celui foarte mic, doar de câteva zile!) în salopetă (scutecele strânse şi înfofolirea nu îl lasă să se mişte în voie), iar  mobilizarea redusă  limitează depunerea normală de calciu în oase).

2. Supliment de vitamina D (D2 sau D3):

Alimentaţia sănătoasă şi însorirea sunt foarte importante dar nu suficiente în prevenirea rahitismului. Mai este nevoie şi de administrarea unui preparat din farmacie:

• De la 7-8 zile până la 18 luni: 500-1000 UI zilnic, în picături sau tablete (dizolvate)

• De la 18 luni până 13-15 ani: aceeaşi doză dar numai în sezonul rece: în lunile care au litera R în numele lor.

ATENŢIE!

• Soluţia din flacoanele  cu vitamina D este activă doar 30-40 de zile după deschidere, deci sticluţa de vitamina D (cel mai utilizat preparat este Vigantol) trebuie schimbată lunar.

• Copilul care are o parte a corpului în ghips NU VA PRIMI vitamina D în perioada imobilizării, ci numai după aceea

• Când copilul merge la mare, NU VA PRIMI vitamina D timp de 2 săptămâni înainte şi după cura heliomarină şi nici în perioada de şedere pe litoral.

• Copilul normal nu are nevoie de administrare de calciu; îşi ia din lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, exact cât îi trebuie; excesul, administrat sub formă de medicamente, poate duce la “pietre la rinichi” sau alte necazuri.

• Nu este bună administrarea injecţiilor de vitamină D: medicamentul trece în sânge doar parţial, forţează ficatul să-l prelucreze şi să-l înmagazineze. După o injecţie cu vitamina D scade brusc calciul din sânge  şi aceasta poate duce la convulsii.